细胞需要能量来维持生存和正常运作。线粒体是真核细胞中发现的膜结合细胞器。它们通常被称为细胞的发电站，因为它们为细胞提供能量。
线粒体(单数线粒体)有它们自己的DNA(脱氧核糖核酸)，除了能量发生器的作用，它们还具有许多其他作用，如决定细胞寿命、钙储存和产热。
线粒体的结构
线粒体是棒状或椭圆形的细胞器。这些是小细胞细胞器，范围从0.75到3微米细菌细胞大小)的尺寸。与其他小细胞器不同，线粒体由双层膜包裹。线粒体的结构组成如下:
- 外膜:它是光滑的，由孔蛋白组成，形成了蛋白质运动的通道。它覆盖了整个线粒体，由具有多种功能的酶组成。
- 膜间空间:它将外膜和内膜分开。
- 内膜:它也由蛋白质组成。它是不渗透的许多分子，因为没有孔蛋白。然而，特殊的膜转运蛋白有助于转移一些分子。最大ATP(三磷酸腺苷)是在这一层产生的。
- 矩阵:它是内膜内的空间，是DNA所在的地方。它还含有ATP生成所需的酶。
- 看来:这些是线粒体内膜上的褶皱，增加了线粒体的表面积。这有助于提高线粒体中的化学反应速率。
- 背景:线粒体有自己的DNA，类似于细菌的DNA。线粒体DNA (mtDNA)由17,000个碱基对组成，并包含合成几种蛋白质的指令。孩子从母亲那里接受mtDNA。
线粒体的功能
线粒体的功能如下:
- 能源生产三磷酸腺苷是细胞的能量货币。它是一种复杂的化合物，存在于几乎所有的生物体内。人体中发现的大部分ATP都是通过一系列化学反应形成的克雷布斯循环．食物在线粒体内分解成能量，供细胞使用。将食物转化为能量的化学反应叫做氧化磷酸化．由于产生大量能量的细胞过程发生在线粒体内，因此线粒体也被称为细胞的能量屋。
- 钙的储存:钙是人体各种细胞过程的重要组成部分，如触发神经传递、肌肉运动、受精、凝血等。线粒体有助于钙的快速吸收，也储存它们，直到他们需要。
- 热产生:存在于棕色脂肪中的线粒体，在蛋白质泄漏的过程中产生热量。棕色脂肪的数量在婴儿中较高，因为保持适当的体温对婴儿至关重要。
- 信号细胞死亡细胞死亡或凋亡是任何细胞的自然现象。线粒体会发出细胞受损或老化的信号，需要清除。这些产生细胞色素C，一种在细胞凋亡过程中参与破坏细胞的主要酶。
线粒体的位置和数量
线粒体是现在在细胞质真核细胞。它们的数量在不同的细胞中根据产生和需要的能量而不同。例如，心脏细胞40%的细胞质被线粒体占据，因为这些细胞需要最大的能量。同样，肝细胞的数量最多(每个细胞2000个)，但成熟的红细胞缺乏线粒体。
如何增强线粒体?
它在细胞中起着至关重要的作用。不同的人类活动对线粒体的功能有不同的影响，比如运动可以增加线粒体的数量，但摄入更多的卡路里会减少线粒体的数量，对线粒体的功能产生不利影响。个人可以做以下各种事情来增强线粒体的功能:
- 计算卡路里:摄入更多的卡路里会导致肥胖，并增加氧化应激的机会。这种压力会导致线粒体功能障碍。所以，摄入很少的卡路里来维持线粒体的正常功能。
- 避免精制碳水化合物:精制碳水化合物(碳水化合物)，如软饮料、意大利面、谷物等，会导致大脑线粒体的显著变化，导致2型糖尿病和阿尔茨海默病。因此，避免这类碳水化合物对增强线粒体是最好的。
- 练习:每天至少30分钟的体育锻炼可以增加氧气的摄入量，这是线粒体正常运作的重要组成部分。
- 睡眠:为了线粒体功能的健康，一个人至少要睡8个小时。
- 沉溺于放松的活动:冥想、spa、桑拿等放松活动有助于减轻日常生活的压力，这是细胞中线粒体退化的重要原因。因此，冥想、热疗(桑拿)、水疗和按摩对提高线粒体活性非常重要。
- 每天吃2-3顿饭:每天至少两次，每次8-10小时的均衡饮食是促进线粒体活性的另一个因素。
关于线粒体的一些事实
关于线粒体必须知道的事实如下:
- 它们可以很容易地改变形状。
- 如果细胞需要更多的能量，它们就会长得更大，并且在不使用时可能死亡或失去活性。
- 因为线粒体有自己的DNA它在合成一些蛋白质中起作用。
- 虽然细菌中没有线粒体，但它们与细菌有许多相似之处，比如大小相似。
- 线粒体也可以在柠檬酸循环过程中产生少量的二氧化碳作为副产品。
- 它们在细胞中产生最高数量的ATP，因此被称为细胞动力室。
参考文献
- 维尔马，P. S.， &阿加瓦尔，V. K.(2019)。线粒体。在细胞生物学，遗传学，分子生物学，进化和生态学金宝搏beat亚洲体育真人荷官(第13版，第191-219页)。文章，昌德有限公司。
- 线粒体。Genome.gov。检索于2022年7月25日，从https://www.genome.gov/genetics-glossary/Mitochondria．